2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1373 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 121.66g | 탄수화물: 113.56g.
점심 식사: DM Bio Chiasamen, Aldi Nuss-Mix , Alnatura Cranberrys Gesüßt, DM Bio Mandelmilch, DM Bio Schoko Frühstücksbrei. 저녁 식사: Almare Nordseekrabben, Edeka Grüner Spargel, Buko Balance 17%, Champignons, Lidl Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Grillmeister Thunfisch Steaks Natur, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika . 간식/기타: Ferrero Küsschen , Ferrero Rocher, Mon Chéri Mon Chéri, Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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2340 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 배드민턴 - 40 분, 숙면 - 8 시간, Samsung Health - 0 분. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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