2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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2390 kcal
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지방: 106.25g | 단백질: 139.95g | 탄수화물: 259.51g.
점심 식사: Финик, Красное Яблоко, Белый Рис, Приготовленная Брокколи (Свежая), Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Печеная, Желтая Зимняя Тыква, Семга. 저녁 식사: Красный Лук, Приготовленный Сельдерей, Цукини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Финик, Миндаль, ロッテ ZERO. 더보기
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1519 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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