2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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2110 kcal
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지방: 89.98g | 단백질: 163.01g | 탄수화물: 163.55g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Frambuesas, Canela, Banana, Hacendado Miel de Mil Flores, MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 점심 식사: Hacendado Chocolate Negro 72%, Gazpacho Casero, Aceite de Oliva, Calabacín, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Merluza al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Hacendado Chocolate Negro 72%, Vinagre Balsámico, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Huevo Duro, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Mercadona Lechuga Iceberg. 간식/기타: MyProtein Impact Whey Isolate, Nueces, Frambuesas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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