2013년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 2일:
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1534 kcal
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지방: 114.47g | 단백질: 105.73g | 탄수화물: 23.56g.
아침 식사: Meatballs, Egg, Whipping Cream. 점심 식사: Graskaas 48, Lettuce, Mackerel, Olive Oil, Brie Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Boeren Achterham, Witlof, Kippenbout. 간식/기타: Graskaas 48, Graskaas 48, Hazelnuts or Filberts Nuts , Cherry Tomatoes, Graskaas 48, Gouda Cheese , Cherry Tomatoes. 더보기
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2198 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, Bikram - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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