2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1768 kcal
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지방: 128.25g | 단백질: 135.60g | 탄수화물: 13.57g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Горбуша Соленая, Чим Чим Кокосовое Молоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Масло Гхи. 점심 식사: 5 Морей Шпроты в Масле , Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. 저녁 식사: Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная , Royal Forest Какао Масло. 더보기
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2596 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Anastasia Yanicheva님의 체중기록
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