2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.8 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1415 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 136.85g | 탄수화물: 112.65g.
아침 식사: Avocado, Scrambled Egg, Enterprise Shoulder Bacon, PnP Streaky Bacon. 점심 식사: Nando's Portuguese Salad, Baked or Grilled Calamari, Grilled Fish. 저녁 식사: Mushrooms , Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Peppers , Garlic, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Sweet Potato, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Onions. 간식/기타: Crisps, Woolworths Banana, Orange. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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