2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1619 kcal
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지방: 33.20g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 204.73g.
아침 식사: 惣菜パン, メイトー レモンティー. 점심 식사: たこ焼き, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, アサヒ飲料 カルピスソーダ まろやか微発泡, タカラ 缶チューハイ. 저녁 식사: おにぎり. 간식/기타: 丸善 魚肉ソーセージ, ローソン 茶碗蒸し. 더보기
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2015 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 쇼핑 - 30 분, 목욕 - 10 분, 운전 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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