2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
|
1233 kcal
|
지방: 56.73g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 115.91g.
아침 식사: Черешня, Абрикосы, Яйцо, Розумний Вибір Манная Крупа, Творог 5%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Миндаль. 점심 식사: Розумний Вибір Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%, Кулиничи Печенье Брауни, Галичина Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Гусиное Мясо, Редис, Петрушка, Розумний Вибір Гречка, Зеленый Лук. 저녁 식사: Насыщенное Ванильное Мороженое, Куриные Крылышки с Кожей , Яичный Белок. 간식/기타: Филе Индейки, Галичина Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Своя Лінія Мука Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|