2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
|
1292 kcal
|
지방: 61.97g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 133.76g.
아침 식사: Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Haşlanmış Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Nohut. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|