2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1020 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 37.51g | 탄수화물: 106.55g.
아침 식사: Frutillas, AdeS Leche de Soja, Finlandia Balance , Natural Bread Pan Multicereal con Semillas , Café. 점심 식사: Aceite de Girasol, Palta Hass, Queso de Almendras, Natura Ketchup, Dos Anclas Salsa Caesar, Tomates, Espinacas, Zanahoria, Huevo, Blancaflor Harina Leudante. 저녁 식사: Brócoli, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Huevo, Zanahoria, Espinacas, Blancaflor Harina Leudante, Dos Anclas Salsa Caesar, Natura Ketchup, Tomates, Queso de Almendras. 간식/기타: Hileret Edulcorante, Té (Infusión). 더보기
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322 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 윗몸일으키기 - 10 분, Google Fit - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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