2012년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 2일:
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1331 kcal
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지방: 50.12g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 147.96g.
아침 식사: ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃, コーンソフトバター入り, クルミパン. 점심 식사: せんべい, ところてん, こんにゃく, 木綿豆腐, 野菜の天ぷら, 野菜の天ぷら, 調理したカボチャ, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん. 저녁 식사: イカの塩辛, こんにゃく, 調理したねぎ, ピーマン, ささみ, 木綿豆腐, 調理したなす, ミュンスターチーズ, マッコリ. 간식/기타: アサヒ ドライゼロ, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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