2012년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 15일:
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1622 kcal
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지방: 12.37g | 단백질: 101.93g | 탄수화물: 144.76g.
점심 식사: タコ, カニ, いかめし. 저녁 식사: 赤飯, せんべい, イチゴ, 雪国やさい革命 ニラ・もやしMIX, ひじき煮, いわし しょうが煮, 椎茸, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アサヒ ドライゼロ. 간식/기타: キムチ, 白ワイン. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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