2012년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 29일:
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1017 kcal
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지방: 15.66g | 단백질: 41.18g | 탄수화물: 178.14g.
아침 식사: 薫麦 一斤 8枚切, いろいろスープ（コーンスープ）. 점심 식사: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, こんにゃく, 海苔, 漬物, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん, さつま揚げ. 저녁 식사: バナナ, 薫麦 一斤 8枚切, 木綿豆腐, キュウリの漬物, マグロの刺身, カレー, 白滝, アサヒ ドライゼロ. 더보기
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2057 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 46 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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