yotarou님의 저널, 2012년 02월 1일

2012년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 1일:

1568 kcal

지방: 30.95g | 단백질: 49.14g | 탄수화물: 268.52g. 아침 식사: おいしさいろいろスープコーンスープ, 小麦パン（低カロリー）. 점심 식사: ポリッピーしお味, カップヌードルカレーライト, フィッシュソーセージ, カレー職人. 저녁 식사: 人気おにぎり3個日高昆布・シーチキン・紅鮭, 白米, カリー屋カレー大辛. 더보기

2115 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 56 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 10.5 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

yotarou님의 체중기록

전체 내역보기

yotarou님의 저널, 2012년 02월 1일

댓글달기

yotarou님의 체중기록