2013년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 2일:
|
1645 kcal
|
지방: 32.39g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 177.38g.
아침 식사: 麻婆豆腐, 梅干し茶づけ, 白がゆ. 점심 식사: かにクリームコロッケ, せんべい, 生ラーメン. 저녁 식사: 焼きサケ, 野菜炒め, 白がゆ, 乙焼酎, 麻婆豆腐. 더보기
|
|
2245 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|