2012년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 2일:
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1014 kcal
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지방: 27.12g | 단백질: 38.24g | 탄수화물: 151.35g.
아침 식사: 白パンのトースト, いろいろスープ（コーンスープ）. 점심 식사: ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃, マヨネーズ（低カロリー）, キュウリ（皮付き）, ちくわ, おさかなのソーセージ, せんべい, ヘルシーキューピー 玄米雑炊 和風鮭. 저녁 식사: せんべい, ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃, せんべい, キュウリ（皮付き）, 豚肉, 白滝, キャベツ, 調理したカブ, ALLｰFREE, 絹ごし豆腐. 간식/기타: ALLｰFREE, ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃. 더보기
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2043 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 48 분, 휴식 - 17 시간 12 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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