2012년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 26일:
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910 kcal
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지방: 23.14g | 단백질: 40.23g | 탄수화물: 143.41g.
점심 식사: せんべい, カレー, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん. 저녁 식사: 蒟蒻畑 ララクラッシュ(グレープフルーツ味), 蒟蒻畑 ララクラッシュ りんご味, 追いがつおつゆ, カレー粉, せんべい, 調理したほうれん草(生の状態から調理), レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アスパラガス, 白滝, マカロニサラダ, 焼きサケ, 豆腐と魚肉のハンバーグ. 더보기
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1720 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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