2012년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 18일:
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2418 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 93.08g | 탄수화물: 295.86g.
아침 식사: ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃. 점심 식사: 胡麻せんべい, せんべい, フィッシュソーセージ, 韓国風キムチスープ, 木綿豆腐, 漬物, こんにゃく, かにかま, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん. 저녁 식사: ういろう, せんべい, きゅうり 漬物, 絹ごし豆腐, アサヒスーパードライ, マッコリ, 乙焼酎. 더보기
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