2012년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 3일:
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1053 kcal
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지방: 26.66g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 142.93g.
점심 식사: せんべい, フィッシュソーセージ, せんべい, 酸辣うどん. 저녁 식사: おさかなのウインナー(1本24g), せんべい, せんべい, ALL-FREE, 油揚げ, ちくわ, ささみ, キュウリ（皮付き）, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 絹ごし豆腐. 간식/기타: 野菜生活100紫の野菜, おさかなのウインナー(1本24g), せんべい. 더보기
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2016 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 27 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 18.2 kg 증가하기
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