2012년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 14일:
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3370 kcal
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지방: 124.67g | 단백질: 155.37g | 탄수화물: 456.38g.
아침 식사: いろいろスープ(コーンスープ), ライ麦パン. 점심 식사: ういろう, 「冷え知らず」さんの生姜ぞうすい, こんにゃく, 調理したブロッコリ(調理油なし), 木綿豆腐, フィッシュソーセージ, せんべい, 有機大豆100%調整豆乳. 저녁 식사: ういろう, カップヌードルライト, せんべい, 有機大豆100%調整豆乳. 간식/기타: せんべい, ナポリタン, カツ丼, 乙焼酎, マッコリ. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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