2012년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 7일:
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1096 kcal
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지방: 31.18g | 단백질: 36.85g | 탄수화물: 172.23g.
아침 식사: 薫麦 一斤 8枚切, いろいろスープ（コーンスープ）. 점심 식사: せんべい, トマト, キュウリ（皮付き）, ピュアセレクト スーパーローカロリー, キュウリの漬物, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん. 저녁 식사: せんべい, 漬物, つくね串, ひじきの煮付け, 調理したカボチャ, アボカド, レタス, 豆腐ハンバーグ, 椎茸, 木綿豆腐. 간식/기타: ソフトサラダ. 더보기
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2007 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 7 분, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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