2012년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 9일:
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1559 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 62.96g | 탄수화물: 170.27g.
아침 식사: 小麦パン（低カロリー）, ポタージュ. 점심 식사: ヘルシーキューピー 玄米雑炊 韓国風キムチ, フィッシュソーセージ, カップヌードルライト, せんべい. 저녁 식사: 焼き鳥, 糸こんにゃく, ビーフン, カレー, 乙焼酎. 간식/기타: 柿の種, どら焼き. 더보기
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2163 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 3 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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