2012년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 27일:
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1080 kcal
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지방: 26.60g | 단백질: 55.95g | 탄수화물: 159.00g.
아침 식사: おいしさいろいろスープ コーンスープ, ライ麦パン. 점심 식사: カレーヌードルライト, フィッシュソーセージ, せんべい. 저녁 식사: ヘルシーキューピー 玄米雑炊 中華風たまご, 焼きサケ, ミックスサラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, 木綿豆腐, マカロニグラタン. 간식/기타: 小麦パン（低カロリー）, おさかなのウインナー(1本24g), せんべい, 調整豆乳. 더보기
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2120 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 49 분, 휴식 - 14 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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