2012년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 22일:
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3292 kcal
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지방: 115.73g | 단백질: 182.53g | 탄수화물: 312.26g.
아침 식사: おいしさいろいろスープ コーンスープ, ライ麦パン. 점심 식사: 刺身3点盛り, まんじゅう(栗饅頭一粒栗入り), 有機大豆100%調整豆乳, カレーヌードルライト, フィッシュソーセージ, せんべい. 저녁 식사: ジャージャー麺, チャーハン, マッコリ, 豆とひじきのサラダ, 乙焼酎. 간식/기타: 調理した大豆（調理油なし）, 里芋の煮っころがし, 油揚げ, さつま揚げ, 有機大豆100%調整豆乳, まんじゅう. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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