2012년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 28일:
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2534 kcal
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지방: 28.02g | 단백질: 61.05g | 탄수화물: 196.93g.
아침 식사: いろいろスープ（コーンスープ）, ライ麦パン. 점심 식사: 3種の中華-なすの中華味噌炒め(冷凍), 鶏の胸肉（皮なし）, 木綿豆腐, せんべい, フィッシュソーセージ, 酸辣うどん. 저녁 식사: カップヌードルライト, せんべい, 蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ, メンチカツ, ビール, ウイスキー, 乙焼酎. 간식/기타: 調整豆乳, せんべい. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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