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前夜 明洞で焼肉ケジャンチャミソル
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 28일:
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1573 kcal
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지방: 71.40g | 단백질: 126.02g | 탄수화물: 138.69g.
아침 식사: おでん 絹ごし厚揚げ. 점심 식사: もち種あられ, フィッシュソーセージ, フォー. 저녁 식사: もち種あられ, シュウマイ, イカの塩辛, おでん かまくらはんぺん, おでん 大根, 白米, ワタリガニ, あじ, アサヒスーパードライ, マッコリ. 더보기
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2176 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 28 분, 휴식 - 13 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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