2012년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 9일:
|
1548 kcal
|
지방: 60.47g | 단백질: 70.73g | 탄수화물: 197.30g.
아침 식사: いろいろスープ（コーンスープ）, ライ麦パン. 점심 식사: キットカット, ｢冷え知らず｣さんの生姜チゲスープ, 大根イリチー, 白米, せんべい, フィッシュソーセージ. 저녁 식사: せんべい, さんま味付, 枝豆, 野菜炒め, 大根イリチー, 木綿豆腐, マッコリ. 간식/기타: 有機大豆100%調整豆乳. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|