2012년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 7일:
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2857 kcal
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지방: 71.71g | 단백질: 95.48g | 탄수화물: 241.16g.
아침 식사: いろいろスープ（コーンスープ）, 芳醇レーズンパン. 점심 식사: せんべい, せんべい, せんべい, たらこ, 大根イリチー, フィッシュソーセージ, 白米. 저녁 식사: キュウリの漬物, ALL-FREE, 調理したにんじん, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: レーズンパン, ビーフカレー, 乙焼酎, アサヒスーパードライ, 調整豆乳, せんべい, 白ワイン, 落花生, せんべい, キットカット. 더보기
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1983 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 삽질 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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