2012년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 6일:
|
3293 kcal
|
지방: 55.36g | 단백질: 99.61g | 탄수화물: 263.52g.
아침 식사: ライ麦パン, いろいろスープ（コーンスープ）. 점심 식사: せんべい, 有機大豆100%調整豆乳, フィッシュソーセージ, 調理したカボチャ, キャベツ, キュウリ（皮付き）, スープパスタ. 저녁 식사: イチゴ, さやえんどう, かっぱえびせん, 鶏の胸肉（皮なし）, 乙焼酎, 日本酒, アサヒスーパードライ, おでん. 간식/기타: カップヌードルライト, バナナ. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|