2012년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 12일:
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1975 kcal
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지방: 24.28g | 단백질: 44.42g | 탄수화물: 187.08g.
아침 식사: 雑穀パン, おいしさいろいろスープ コーンスープ. 점심 식사: 調整豆乳, チーズパン, フィッシュソーセージ, ラーメンはるさめ 豚骨醤油. 저녁 식사: 牛肉, 白米, 白ワイン, ビール. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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