2012년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 25일:
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1552 kcal
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지방: 18.48g | 단백질: 52.05g | 탄수화물: 116.52g.
아침 식사: おいしさいろいろスープ コーンスープ, 小麦パン（低カロリー）. 점심 식사: アイス, 刺身3点盛り, 白米. 저녁 식사: 切り干し大根, 糸こんにゃく, ビーフン, カレー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 乙焼酎. 더보기
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2142 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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