2012년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 23일:
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2675 kcal
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지방: 74.51g | 단백질: 73.79g | 탄수화물: 189.48g.
아침 식사: おいしさいろいろスープ コーンスープ, 小麦パン（低カロリー）. 점심 식사: りんご（皮なし）, おせんべい, 白米, スープはるさめ ワンタン. 저녁 식사: フライドポテト, 鶏のから揚げ, トリスハイボール, 乙焼酎, アサヒスーパードライ. 간식/기타: 調整豆乳. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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