2012년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 16일:
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1412 kcal
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지방: 14.88g | 단백질: 38.90g | 탄수화물: 181.50g.
아침 식사: 小麦パン（低カロリー）, おいしさいろいろスープ コーンスープ. 점심 식사: 雑炊, せんべい, スープはるさめ ピリ辛チゲ. 저녁 식사: ソース焼きそば, リンゴ, 日本酒, フィッシュソーセージ, ささみ, ボンレスハム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 乙焼酎, パスタ風こんにゃく. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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