2012년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 21일:
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1642 kcal
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지방: 34.47g | 단백질: 60.54g | 탄수화물: 191.82g.
아침 식사: クノールカップスープ(ポタージュ). 점심 식사: せんべい, レンコンひき肉はさみ揚げ, さつま揚げ, おでん 大根, ちくわ, カレーヌードルライト, フィッシュソーセージ. 저녁 식사: りんご（皮なし）, 乙焼酎, Bread, グリークサラダ, 小麦クラッカー, ささみ, せんべい. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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