2012년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 15일:
|
2408 kcal
|
지방: 58.45g | 단백질: 62.82g | 탄수화물: 249.08g.
아침 식사: おいしさいろいろスープ コーンスープ, 小麦パン（低カロリー）. 점심 식사: りんご（皮なし）, フィッシュソーセージ, アップルパイ, ラーメン風はるさめ鶏白湯味, 調整豆乳. 저녁 식사: カップヌードル カレーライト, 豚肉チャーハン, 餃子, アップルパイ, おから, 木綿豆腐, オムレツ, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. 간식/기타: アサヒスーパードライ. 더보기
|
안정된 체중
|