2011년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 2일:
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1786 kcal
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지방: 69.56g | 단백질: 155.41g | 탄수화물: 161.77g.
아침 식사: つぶたっぷりコーンクリーム カップスープ ポタージュ. 점심 식사: おさかなのソーセージ, フォー, いかフライ, せんべい. 저녁 식사: 春雨サラダ, いかフライ, おでん かまくらはんぺん, アサヒスーパードライ, マッコリ, ささみ. 간식/기타: 十勝スマートチーズ. 더보기
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2171 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 26 분, 휴식 - 13 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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