2011년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 9일:
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1685 kcal
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지방: 33.50g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 133.05g.
아침 식사: フィッシュソーセージ, 調整豆乳. 점심 식사: 有機豆乳, おさかなのソーセージ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ(皮あり、衣あり), おどろき野菜春雨のちゃんぽん. 저녁 식사: 野菜炒め, グリークサラダ, 揚げ出し豆腐, 乙焼酎, 白米, ワタリガニ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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