2011년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 27일:
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1990 kcal
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지방: 44.39g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 94.29g.
아침 식사: つぶたっぷりコーンクリーム カップスープ ポタージュ. 저녁 식사: カレー粉, 植物油, キャベツ, おさかなのソーセージ, 白ワイン, おでん 白滝, こてっちゃん. 간식/기타: ユッケジャン, 牛肉, ワタリガニ, 白ワイン. 더보기
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2108 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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