2011년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 24일:
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1202 kcal
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지방: 35.10g | 단백질: 43.28g | 탄수화물: 142.87g.
점심 식사: 魚河岸揚げ, 焼ちくわ, フィッシュソーセージ(70g), 白米. 저녁 식사: 白米（中粒、調理済み）, 魚, 10品目のおかずの煮物, 韓湯美味 キムチチゲ, 野菜かき揚げ, さつまいも天ぷら, 赤ワイン. 더보기
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2306 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 19 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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