2011년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 3일:
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1666 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 61.49g | 탄수화물: 95.11g.
점심 식사: せんべい, フィッシュソーセージ, やわらか牛すじ煮込, グリークサラダ. 저녁 식사: 調理したブロッコリ(調理油なし), 調理したにんじん, 牛肉, 白米, アルコール飲料(ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー), グリークサラダ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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