2011년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 10일:
|
2334 kcal
|
지방: 48.62g | 단백질: 61.20g | 탄수화물: 204.94g.
아침 식사: 薄皮あんパン, クノールカップスープ(ポタージュ). 점심 식사: バナナ, 薄皮あんパン, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, クラッカー プレーン, フィッシュソーセージ, キュウリの漬物, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米, 白米. 저녁 식사: 牛肉, 牛肉のソーセージ, せんべい, ミックスサラダ. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|