2011년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 9일:
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1166 kcal
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지방: 23.67g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 84.39g.
아침 식사: コーンポタージュ. 점심 식사: せんべい, 調理した玉ねぎ, 調理したキャベツ, フィッシュソーセージ, ささみ, 調理したにんじん. 저녁 식사: 大豆（種子、蒸す、焼く）, サケ, 調理したキャベツ, ささみ, 魚, 小麦クラッカー, 赤ワイン. 더보기
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2169 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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