2011년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 13일:
|
3394 kcal
|
지방: 57.04g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 159.46g.
아침 식사: コーンクリーム（ポタージュ）. 점심 식사: おでん-焼き豆腐, おでん 白滝, はんぺん おでん, 焼ちくわ おでん, フィッシュソーセージ, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米. 저녁 식사: 牛肉, 牛飯 小盛り, 白ワイン, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, 小麦クラッカー, おでん 大根, 焼ちくわ おでん, はんぺん おでん, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|