2011년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 12일:
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1988 kcal
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지방: 20.50g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 133.87g.
점심 식사: お好み焼き, たっぷりつぶあんパン, ミックスサラダ, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, クラッカー プレーン, フィッシュソーセージ. 저녁 식사: 焼ちくわ おでん, おでん 白滝, はんぺん おでん, おでん 大根, 焼きそば, ささみ, 白ワイン. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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