yotarou님의 저널, 2011년 09월 26일

2011년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 26일:
1677 kcal 지방: 38.42g | 단백질: 66.59g | 탄수화물: 102.87g.   아침 식사: コーンクリーム(ポタージュ), クラッカー, キュウリの漬物. 점심 식사: フィッシュソーセージ, ミックスベジタブルジュース(トマト以外の野菜を使用), クラッカー. 저녁 식사: 粉末唐辛子, マヨネーズ, アルコール飲料(ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー), イカ, 焼き鳥(皮なし), 白ワイン, グリークサラダ. 더보기
1842 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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