2011년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 24일:
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1470 kcal
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지방: 35.33g | 단백질: 142.89g | 탄수화물: 78.64g.
아침 식사: キュウリの漬物, コーンクリーム（ポタージュ）, クラッカー. 점심 식사: 牛乳, ジャムまたはマーマレード（微糖）, オリーブ, キュウリの漬物, フィッシュソーセージ, クラッカー. 저녁 식사: ジャム, 小麦クラッカー, おから, ささみ, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 魚, グリークサラダ. 더보기
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2417 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 7 분, 휴식 - 12 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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