2011년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 5일:
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1792 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 70.98g | 탄수화물: 125.62g.
점심 식사: カゴメフルーティトマト, マーマレード, クラッカー. 저녁 식사: マヨネーズ, ゆで卵, ローストポテト, おでん こんにゃく, 鶏の胸肉の煮込み(皮なし), ビール. 간식/기타: ジン, 焼き鳥(皮なし), ビール. 더보기
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2243 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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