yotarou님의 저널, 2011년 08월 31일

2011년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

76 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 31일:

1410 kcal

지방: 14.72g | 단백질: 42.83g | 탄수화물: 160.04g. 아침 식사: コーンクリーム（ポタージュ）. 점심 식사: 漬物, あさげ, 寿司いちまい. 저녁 식사: 日本酒, おでん, ビール. 간식/기타: サンキスト100%グレープフルーツ, サンキスト100%グレープフルーツ. 더보기

2096 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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