2011년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 9일:
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1094 kcal
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지방: 17.16g | 단백질: 34.07g | 탄수화물: 99.40g.
점심 식사: もち米, バナナ, フィッシュソーセージ, キュウリの漬物, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米. 저녁 식사: 大豆（種子、蒸す、焼く）, 豚肉, ミックスサラダ, ニンジン, 木綿豆腐, 白ワイン. 간식/기타: 緑の大地. 더보기
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2258 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 4 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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