2011년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 3일:
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1516 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 51.81g | 탄수화물: 165.18g.
아침 식사: コーンクリーム（ポタージュ）. 점심 식사: クラッカー, コーンクリームポタージュ, レタス, キュウリの漬物, トマトスープ（缶詰、濃縮）, フィッシュソーセージ. 저녁 식사: キュウリの漬物, トマトスープ（缶詰、濃縮）, 白米. 간식/기타: 牛乳, ディナーカレー, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, 木綿豆腐, クラッカー, 白ワイン, パイナップル. 더보기
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2353 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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